TCC

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem da psicoterapia que ajuda a identificar e modificar pensamentos e comportamentos negativos. Baseada em evidências científicas, a TCC é indicada para tratar transtornos como ansiedade, depressão, TOC, fobias e estresse. Com técnicas estruturadas e exercícios práticos, o paciente aprende a lidar melhor com desafios emocionais e melhorar sua qualidade de vida.

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